hour254 простых вещей, которые сделают вас намного счастливее1....

4 простых вещей, которые сделают вас намного счастливее1….

-

- Advertisment -
4 простых вещей, которые сделают вас намного счастливее

1. Слушайте музыку, которая связана со счастливыми моментами вашей жизни
У вас есть приятные воспоминания, связанные с определённым событием или временем? Послушайте музыку, которая нравилась вам тогда. Это поможет пробудить эмоции того времени, и вы ненадолго перенесётесь в счастливое прошлое.

2. Улыбайтесь и носите солнцезащитные очки
Центральная нервная система — это система с обратной связью. Чувствуете, что настроение вас подводит? Улыбайтесь! Притворяйтесь, пока это не станет правдой.

3. Высыпайтесь
Депрессия влияет на то, как люди спят. Но стоит помнить, что это улица с двусторонним движением: плохой сон также вызывает депрессию.

4. Гуляйте ежедневно
Нет ничего более простого для достижения счастья, чем ходить на прогулку каждое утро. Под воздействием солнечного света в организме вырабатывается такой гормон, как серотонин. А его второе название, как известно, гормон счастья.

▪️ 25-й час | Саморазвитие

Только что

None

None

None

None

Истерн — это не круто. Только безвкусно, глупо…

Истерн - это не круто. Только безвкусно, глупо и бессмысленноВо многих спагетти- и обычных вестернах показывали, как зарождались США....

Истерн — это не круто. Только безвкусно, глупо…

Истерн - это не круто. Только безвкусно, глупо и бессмысленноВо многих спагетти- и обычных вестернах показывали, как зарождались США....
- Advertisement -

Не пропуститеГЛАВНОЕ
Recommended to you