hour25Как повысить качество сна?На помощь может прийти маска...

Как повысить качество сна?На помощь может прийти маска…

-

Как повысить качество сна?

На помощь может прийти маска для сна, которая позволяет ограничить доступ света к глазам, позволяя окунуться в темноту вне зависимости от времени суток.

Бывает, что даже большая сонливость не дает нам провалиться в глубокий сон. Одна из причин — высокая чувствительность к освещению.

Как известно, желание спать вызывается повышением уровня гормона мелатонина, синтез которого связан с суточными ритмами. Свет мешает организму вырабатывать мелатонин, а значит, препятствует вашему глубокому сну, отдыху нервной системы и восстановлению работоспособности.

Поэтому рекомендуем надевать маску для сна, чтобы сделать сон более качественным.

▪️ 25-й час | Саморазвитие

Только что

Министр иностранных дел Великобритании Лиз Трасс: «Информация, опубликованная…

Министр иностранных дел Великобритании Лиз Трасс: «Информация, опубликованная сегодня, проливает свет на масштабы российской деятельности, направленной на подрыв Украины,...

МИД Великобритании: «План Кремля по установлению пророссийского руководства…

МИД Великобритании: «План Кремля по установлению пророссийского руководства в Украине разоблачен»«У нас есть информация, указывающая на то, что российское...

Как прокомментировали в МИД России заявление МИД Британии:…

Как прокомментировали в МИД России заявление МИД Британии: "Распространенная МИД Британии дезинформация - еще одно свидетельство того, что именно...

На злополучном перекрестке Малышева и Банковского автомобиль не…

На злополучном перекрестке Малышева и Банковского автомобиль не вписался в поворот и снес дорожный знак. Опора рухнула в метре...
- Advertisement -

Не пропуститеГЛАВНОЕ
Recommended to you